Råd & støtte:

Fysisk arbejdsmiljø

Det fysiske arbejdsmiljø handler i optiker- og urmagerbranchen meget om at undgå overbelastning og smerter ved ensidigt, belastende arbejde.

Ensidigt, belastende arbejde

Job & krop - smerter i muskler og led - Videncenter for Arbejdsmiljøs temasider om smerter i muskler og led - om viden, forebyggelse og håndtering. Masser af gode øvelser.

Øvelser til urmagere

Fysioterapeutstuderende fra University College Sjælland har studeret urmagerelever og deres stillesiddende arbejde. Det er der kommet forskellige foldere med styrkeøvelser til nakke og skuldre ud af.

Fokus på nakke og skuldre

Øvelser

Styrkeøvelser